小乖健康

小乖健康是一个非常不错的健康管理软件，软件中蕴含了大量的功能，它可以很好的管理您的体重，并且还会提供一些减肥小技巧，让你的体重达到您想要的指数。它还会记录你的运动数据，合理安排健康的食谱，这样大家便可以从各个方面入手减肥事项了。

软件功能

1、可视化数据

将所有的体重数据信息全部统计分析，记录的所有体重数据都能实现可视化分析；

2、专属计划

为用户带来了专属的运动以及饮食计划，用户可以获得更加专业的计划进行减肥；

3、多种模式

拥有多种多样的运动减肥的模式可以选择，能够根据减肥训练的强度有序进行；

4、健康食谱

提供的减肥食谱也非常的有营养，能够为用户带来更加科学、合理的饮食食谱；

5、专业教练

所有的运动视频课程都是由专业的健身教练录制的，提供了更专业标准的运动课程；

6、数据丰富

可以自由添加饮食的食物信息，能够通过自定义添加让饮食食物种类更加丰富。

软件特色

1.热门食谱

整理了超多的热门食谱资源，用户可以轻松获取到众多热门食谱资源使用。

2.健康减肥

采用科学的减肥方式，可以帮助用户实现健康减肥模式，让用户的减肥更健康科学。

3.多种模式

推荐有多种断食计划模式可供用户自由选择，让断食计划更加的灵活。

4.高清视频

提供的运动教学视频高清画面，可以让用户清晰的观看视频跟练健身。

5.高效减肥

将饮食和运动向结合可以助力用户实现高效率的减肥瘦身，提高减肥效率。

6.塑造完美身材

每天坚持运动执行轻断食计划，可以助力用户轻松塑造健康的完美身材。

使用方法

1、进入应用需要对饮食添加记录，需要搜索查找食物记录当前的饮食；

2、在食谱中可以挑选经典食谱以及懒人食谱等，可以得到不同的食谱参考选择；

3、然后需要制定自己的减肥目标和减肥计划，能够查看需要减肥的体重数据；

4、可以定制自己的运动与断食的计划，从简到难依次进行饮食和运动管理；

5、还能在运动频道中浏览所有运动项目，可以对所有运动课程视频观看学习。

小乖健康怎么记录体重数据？

1、在小乖页面点击底部的记录选项，进入记录页面。

2、在记录页面点击“记录体重”按钮，即可进入体重记录的编辑界面。

3、在体重记录页面修改数值后，点击保存按钮即可完成体重记录。

更新日志

v4.1.0：

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