keep运动健身app

keep运动健身app是一个合格的运动搭子，受到了2亿多人的喜爱。它有着丰富的运动健身方式，可以给大家提供很多帮助，不管你是想减肥还是想增肥增肌，这款APP都可以为你提供合适的运动计划，让你可以完成自己的愿望。在这里还有机会认识更多的运动好友，大家一起坚持着运动，让自己变的更好。

热门课程介绍

1、邹市明拳击燃脂；

2、五维腹肌训练计划；

3、腹肌撕裂者；

4、人鱼线雕刻；

5、瘦腿训练；

6、Tabata4分钟燃脂；

7、瑜伽·柔韧；

8、办公室肩颈放松；

9、俯卧撑入门；

10、泡沫轴全身按摩。

常见问题

keep怎么连接体重秤？

1、打开keep，点击首页左上角的“头像”图标。

2、点击“设备与应用”。

3、点击“添加设备”。

4、点击“智能体脂/体重秤”。

5、点击选择自己的“设备”。

6、点击下方的“立即添加”。

7、按照提示操作，最后确认“搜索设备”即可连接成功。

keep奖牌如何获得？

1、在keep点击活动挑战功能。

2、选择自己感兴趣的活动内容。

3、点击马上报名按键。

4、活动结束即可获得奖牌。

keep怎么连接华为手表？

1、首先打开蓝牙和最新版本Keep软件，登录后点击右下角的“我”，在下方的菜单栏中找到“智能硬件”这个选项。

2、进入页面后，点击“添加设备”。

3、在下列选项中选择“智能手环/手表”。

4、进入后有许多的手环与手表选项，根据购买的产品选择相应的型号，不过要注意购买的手环是否支持匹配keep哦。

软件功能

【自研全品类运动课程】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

【多样的达人课程内容】

汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！

【丰富的赛事和活动】

丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；

同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和PK；

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；

分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。

【户外路线探索和新玩法】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。

【全面的运动健康数据平台】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机…所有运动数据一站式记录；

市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到Keep，数据Allinone；

时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。

更新日志

v9.0.10版本

Keep9.0重磅发布：AI深度驱动，更专业更省心！

本次升级，我们让AI深度融入每一处运动细节，为你带来更专业、更便捷、更具陪伴感的运动体验：

-免费课程随心练：万节专业精品课程全面开放免费跟练，海量优质资源随心选，想练就练。

-日程管理更科学：AI教练升级底层模型，化身你的日程管理助手，科学定制周期计划，帮你精准掌控运动节奏，每一练都有迹可循。

-运动体验更流畅：一键开启跑步、健身、骑行等多种模式，AI语音全程陪伴指导，让运动记录变得自然简单。

-AI数据解读更透彻：数据不止是记录，更是洞察。AI深度解析你的运动表现，读懂每一次蜕变，为你建立更懂你的专属运动档案。