喝水时间

如果你也想养成喝水的好习惯，那可以来体验一下这个喝水时间app，这款软件可以和一些智能饮水设备搭配使用，软件将会根据设备数据记录每日的水分摄入，你还可以在软件上设置好喝水目标，软件会根据你设置的目标做出喝水提醒，避免因为工作太忙以及省会不规律而忘记喝水。

软件功能

1.可选择多种饮品

2.预设和自定义计划灵活定制

3.配合手表等智能设备使用

4.根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配

5.喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app

6.水星日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密

7.云同步功能，云端同步数据，手动更安全

8.自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲

9.智能聊天机器人功能，无聊时聊一聊

软件特色

1、均匀饮水

喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。

2、循序渐进

或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。

3、尝试改善

尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。

4、了解水的来源

人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。

软件亮点

1、支持多个品牌智能设备。

2、根据性别、体重、作息时间推荐定制合适的喝水目标，根据生成的计划喝水，可以选择预设计划，也可以自定义专属于自己的计划。

3、保持了定制的开放性，用户可自定义开始、结束时间，自定义铃声和提醒强度。

怎么修改喝水量

1、打开app并进入到【主页】，根据上方的文字提示长按杯型就能更改喝水量。

2、页面下方弹出了喝水量修改下拉，上下滑动找到你想要选择的数字，选好后点击确定即可更改成功。