瘦身计划

瘦身计划是一款运动训练软件，你可以用它来记录自己的饮食以及运动数据，软件会将你记录的数据以图表的形式展示出来。同时也提供了海量的运动课程信息，带来超级详细的动作讲解指导，跟着知名健身运动导师一起学习，能够更好的提升运动健身效率。

怎么用

1、下载安装好软件后，进入到主页面可以学习很多热门的专题。

2、通过在“课堂”功能里面的学习，你将能了解到非常多的实用小技巧。

3、如果喜欢这款视频类型，底下推荐的相似视频一定能让你眼前一亮的！

软件功能

1、体重记录

软件提供了体重记录的功能，帮助用户在线管理自己的体重数据变化。

2、饮食运动

平台提供了饮食运动记录的功能，支持用户可以随时记录自己的饮食和运动。

3、食物库

为用户提供了超多的食物库资源，方便用户随意的查询食物热量。

4、数据导出

支持用户可以将数据一键导出在表格中，轻松的保存下来。

5、经期记录

用户也可以在线将自己的经期记录下来，更好的进行预测提醒。

6、数据分析

对用户的记录的数据也会在线进行分析，轻松进行报表趋势的查看。

软件特色

1、运动历史随时可以查询到，同时还能一键打卡相关的运动信息；

2、随时可以在这里制定自己的瘦身计划，每天都可以在这里打卡；

3、提供了不同的瘦身课程，根据自己的实际需求来选择就可以了；

4、时刻提醒你去做你计划之中的事情，按照软件设定的计划生活；

5、按照设定的计划去进行各种安排，拥有健康的身体和良好习惯。

软件亮点

【瘦身记录】

体重记录、饮食记录、运动记录、能量记录全都有。多样化的图表、曲线让每次瘦身数据都清晰可见。

【今日运动】

开启定制计划还能收到来自教练的派课和留言。全方位的运动生理数据同步采集助力科学燃脂瘦身。

【健康报告】

简单的步骤在健康报告中了解到自己的体重指标、体能状态和患病风险，获得专家的饮食和运动建议。

更新日志

v1.2.12版本

新增轻断食功能，支持16+8/自定义等轻断食模式~