Sleep Cycle免谷歌版

Sleep Cycle免谷歌版（原名：Sleep Cycle）是一款可以帮助用户进入睡眠的智能闹钟软件，使用起来非常的简单。APP非常先进且人性化，它结合了现代睡眠科学与技术，通过监测用户的睡眠周期来确定最佳唤醒时间。同时APP也可连接穿戴设备，如智能手环或智能手表，来追踪用户的心率。

使用说明

1、安装完成进入软件需要先给予麦克风权限

2、同时需要登录使用软件，无谷歌账号的可使用电子邮箱注册登录

3、进入sleep cycle软件后即可开始设置醒来使用、闹钟，或是无需闹钟

4、在日志中可看到自己的睡眠图表和分析

5、在统计中可看到系统统计的睡眠资料、规律性数据

6、在个人资料中可自由设置声音、唤醒阶段、手表等

睡眠周期

平均睡眠/唤醒周期为五个睡眠阶段，其中1-2个阶段为轻度睡眠，3-4个阶段为深度睡眠，第五个阶段为REM（快速眼动）睡眠。

1、首先是轻度睡眠，在此阶段，您会进入和退出睡眠状态。您的眼睛移动缓慢，肌肉活动缓慢，您很容易醒来。

2、在第二阶段，您的身体开始准备进行深度睡眠。眼球运动和脑电波变慢，您的体温下降，心率变慢。

3、进入第三阶段，您现在处于深度睡眠状态。极慢的脑电波（称为delta波）与较小，较快的脑电波混合在一起。

4、在第四阶段，您将保持深度睡眠，并且大脑几乎完全会产生缓慢的三角波，将您引向第五阶段。

5、进入最后的第五阶段，也称为快速眼动睡眠。现在，由于您在此阶段经历了强烈的梦想和大脑活动，因此您的眼睛已闭合，但从一侧到另一侧快速移动。

应用功能

1、打盹轻按

两次手机即可暂停。睡眠周期有两种贪睡模式。

2、智能贪睡

智能小睡让您在唤醒阶段小睡。每次打盹的时间都会缩短，并在您想要的闹钟时间将您从睡眠状态逐渐唤醒为完全清醒状态。

3、定期设置

常规小睡可以让您在1-20分钟之间选择特定的小睡时间。您可以在“设置”下更改闹钟模式。贪睡功能也可以完全禁用。

应用优势

1、使用Sleep Cycle获得专利的声音技术或加速度计进行睡眠分析

2、详细的睡眠统计数据和每日睡眠图

3、精心选择的闹铃

4、轻摇或轻按两次手机即可暂停

5、可定制的唤醒窗口。从即时（常规闹钟）开始，长达90分钟

更新日志

v4.24.25-production版本

Bug修复和性能改进