30天内练出六块腹肌

想练腹肌的小伙伴快来试试30天内练出六块腹肌app吧！顾名思义，软件会为大家制定一个为期30天的训练计划，大家只要按照计划健身就能练出腹肌哦，同时这里提供的训练计划是很丰富的，统统免费哦，大家可自由选择体验，以后就不用去健身房了。

软件功能

1、锻炼计划分不同等级，运动不相上下

2、动画与视频指导

3、帮助你确立锻炼目标

4、锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，与健身房运动不相上下

软件特色

1、减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。

2、确立了明确的目标，效果就会早日呈现！“30天内练出六块腹肌 -腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划。

3、聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？没关系，“30天内练出六块腹肌 -腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。

4、经科学证明，“30天内练出六块腹肌 -腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。

30天内练出六块腹肌app怎么用？

1、首先进入app后，新人小白可以先从初级开始

2、刚开始锻炼4天会休息1天，所以不用太紧张，一定要坚持

3、点击报告这一项目，这里可以填写你的身高体重，包括你运动的时间都会记录下来

4、在我的选项中，可以设置一些基本功能，比如【提醒我每天锻炼】

5、晚上八点半开始重复，也可以新建一个锻炼时间表