健身教练

健身教练app（原名：私人健身教练）能够带来更为舒适健康的健身体验，能够为用户随时规定健身计划方案，使用非常的方便，海量个性方案随时可以轻松搞定，在这里随时可以帮助用户带来便利轻松的欢乐时光，感受较为轻松便利健身方案，帮助用户养成良好的健身习惯。

软件优势

1、倘若你是爱好健身的健身达人，那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼！

2、如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门。

3、如果你想拥有完美的臀部，或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧，针对性训练更容易让肌肉线条分明。就像nba当中的运动员一般。

软件测评

1、全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟。

2、但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。

3、坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。

热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

软件亮点

1、所有动作都可以由你自己完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

2、所有动作都由专业的健身教练设计，全部不需要任何器械，也不需要去健身房，可以有效帮助你锻炼肌肉。

3、针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划，每天仅需几分钟，你可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

健身教练app使用教程

1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横；

2、下拉选择设置；

3、先将性别和出生年份调制好再说；

4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况；

5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好；

6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级；胸部初级、手臂初级等；

7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。

更新日志

v1.6.1版本

修复了一些小错误并进行了改进。