自在正念

自在正念是一款专业的睡眠辅助软件，这款软件中拥有大量的自然白噪音，可以帮助用户提升睡眠质量，减轻工作压力，同时平台中还拥有心理疏导等诸多功能，帮助用户自我泄压。有了它，再也不用担心晚上睡不着觉了，它可以很好的保障大家的睡眠质量。

应用功能

1、报告详细解析，从报告之中用户可以知道自己冥想时长、身体晃动次数以及冥想数据等。

2、冥想功效显著，通过参加冥想活动则有效改善用户失眠、焦虑、抑郁以及焦躁等。

3、一键保存报告，保存每一次冥想的报告就可以随时对比现在与之前的冥想状态。

应用亮点

1、跟随全球顶尖导师开启全新引导式冥想。

2、每天仅需5分钟，即可缓解压力、提升专注力以提高生活质量。

3、适用于生活节奏忙碌的人们。随时随地练习冥想，告别焦虑和烦恼。

应用评价

1、利用AI智能技术可以识别用户面部的波动，即使眼睛动了一下也能识别得到。

2、从冥想活动中可以有效培养用户的专注力，可以教会用户在繁杂的环境中快速聚精会神的方法。

3、AI智能技术不仅可以识别面部波动而且可以自动统计冥想时间，总的冥想时长可以一目了然。

自在正念app使用指南

1、首先在本站下载自在正念app软件包安装后，打开软件。

2、来到软件主界面后，可以点击“初识正念”来了解、学习和初步练习正念冥想。

3、在“坐姿”中，则可以学习正念冥想的坐姿、手印等。

4、“知识”版块中，通过阅读正念冥想的相关文章，能够帮助用户快速了解正念冥想。

更新日志

v3.6.8版本

修复bug，提升APP使用体验；