无器械健身

无器械健身app下载手机版是一款免费健身软件，同时也可以是你的私人健身教练，该软件中有海量的训练课程，包含胸部、腹部、腿部、背部等，其中每个项目都分为初、中、高三个等级课程，并且每一课程下又有着不同的训练动作，用户则是需要根据不同的课程中的人物动作以及音乐一起运动，每做完一个动作有15秒的信息时间，直到做完全部动作即可完成一组训练。有需要的朋友快来下载试试吧！

使用教程

1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程；

2、长按如图所示的图标可以调换训练顺序，一切更改完成后，点击“开始”即可跟随健身；

3、跟随健身时，每个动作完成后，点击“对号”按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作；

4、如若不了解动作步骤，可点击“？”图标查看图文教程。

软件亮点

1、软件的操作是非常的简单，里面有很不错的锻炼场景。

2、可以在里面自由的练习，每天坚持锻炼身体，提高自身的免疫力。

3、坚持锻炼，拥有强大的实力，既起到了瘦身的作用，让身体也更加的健康。

软件功能

1、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。

2、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。

3、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水。

4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

软件特色

1、多种多样的健身方案都是非常的不错，可以去进行更好的了解和掌握。

2、用户还可以在里面自由的练习，没有任何约束感。

3、多种服务功能更加的强大，可以了解里面的使用方法和技巧。

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